カテゴリ:お教室


オンラインお試しレッスンを実施中です

11月レッスンは 薬膳鍋3品種。寒い季節に備えます。

点心の会
10月は点心教室を開催。 きのこ包子を沢山作りました!

処暑の養生 庭にて
養生時間 · 2023/08/23
夏が終わる前に 強烈な暑さがぶり返すのが この処暑のときです。 私たちの体も汗と日差しに渇いた状態。今は、清熱しながら渇きと夏疲れを癒やす時。薬膳での食べ物は…

立秋の養生 銀座四丁目にて
養生時間 · 2023/08/08
猛暑が続きますが、暦の上では立秋。 少しずつ季節が移っていきます。 一番変化を感じるのは夕暮れ時。 これからは、夏の疲れを癒やしつつ、秋に向けて陰を育てる養生時間になります。

「50歳からの食育 猛暑越え対策」
激化する夏に備えて バテない、渇かない、老けない そんな薬膳アプローチを マチュア世代の女性むきに アプローチしました。

テーマは「イライラとキレやすい私」 マチュア世代の「気」の整え方を いろいろな方向からアプローチします。

5月のお教室 季節の薬膳レッスン
新学期スタートして二回目のお教室。薬膳入門では中医学の学説を学びました。養生メニューは、旬の初鰹を取り入れた陽春ののぼせや揺らぎを整えるアプローチ。