２０２3年

 洗足薬膳お料理教室スケジュール

  

  ●季節の薬膳レッスン　

ビギナーにお薦め！　薬膳の基礎知識を学ぶコースです。

旬の食材を取り入れたメニューは、体調管理や日々の献立作りにすぐ役立ちます。 

  

秋の薬膳　－体験レッスンあり－　　　　　　　　　　　　　

10／1（日）１１：００－１４：３０　

10／2（月）１１：００－１４：３０　　

 

初冬の薬膳　－体験レッスンあり－　　　　　　　　　　　　　

11／12（日）１１：００－１４：３０　　

11／13（月）１１：００－１４：３０　　

 

真冬の薬膳　－体験レッスンあり－　　　　　　　　　　　　　

12／10（日）１１：００－１４：３０　　

12／11（月）１１：００－１４：３０　　

　　

●５０歳からの食育－体験レッスンあり－　

マチュア世代の体調管理に。

揺らぐ体調を整える上質な食卓を目指します。

 

９月　骨のエイジングケア　

最近の研究では、骨は骨格として運動機能を支える役割のみならず

分泌物により身体機能を全体で調整することが分かってきました。

カルシウム補給だけでない中医学のアプローチで骨を、身体を若々しく！　　　　　　　　　　　　　　　

９／２２（金）１１：００－１４：３０　　

９／２３（土）１１：００－１４：３０　

 

  ●会員優先　10月　手作り点心の会●

秋の文化祭気分で、手を動かして「作る」ことを中心に、

きのこ肉まんじゅう、叉焼入り湯葉巻きの点心を作りましょう。

ほかに秋の養生スープ、薬膳デザートを並べて食卓を囲み、

台湾からの中国茶を飲みながら楽しむひとときをごいっしょに。　　　　　　　　　

10／２7（金）１１：００－１４：３０ 

10／２8（土）１１：００－１４：３０　

 

12月　健脳

意識しないとなかなかできないのが脳のメインテナンス。

いきいきとした精神活動を保つために、

薬膳の食卓を整えます。　　　　　　　　　　

12／15（金）１１：００－１４：３０　　

12／16（土）１１：００－１４：３０　

 

●薬膳スープLABO　大湯厨（だいたんちゅう）－体験レッスンあり－

季節に合わせたスープと養生の食卓を作ります。

調理実習が中心のお料理好きな方におすすめのレッスンです。　 

 

11月　薬膳鍋の研究

11／26（日）１１：００－１４：３０　　

11／27（月）１１：００－１４：３０　　 

 

 

  

レッスン料　8,500（税込み）

  　　　　　　

＊初回の体験レッスンはプラス500円　

2回目から入会金　5000円を申し受けます。

（体験レッスンを受けた方は4500円）

 

 

お申し込みはこちらから

 

洗足薬膳お料理教室　主宰者：大田ゆう子