洗足薬膳お料理教室
２０２1年
洗足薬膳お料理教室スケジュール
●季節の薬膳レッスン
薬膳の基礎知識を学ぶコースです。
体調管理や日々の献立作りに
すぐ役立ちます。
秋の薬膳
－燥邪について 乾燥から「肺」を守る薬膳－
10／1（金）１１：００－１４：３０
10／2（土）１１：００－１４：３０
初冬の薬膳
－体を内側から温める薬膳－
11／7（日）１１：００－１４：３０
11／8（月）１１：００－１４：３０
真冬の薬膳
－「腎」の働きについて－
12／3（金）１１：００－１４：３０
12／4（土）１１：００－１４：３０
レッスン料 ７500円
●５０歳からの食育
マチュア世代の体調管理に。
揺らぐ体調を整える上質な食卓を目指します。
9月 夏終わりのbeauty薬膳
（肌、髪、目など夏に疲れて痛んだパーツをお手入れする美容薬膳）
9／3（金）１１：００－１４：３０
9／4（土）１１：００－１４：３０
11月 歯の健康
（美しく丈夫な歯を守りたい！ これから先もおいしく食べるためにも）
11／26（金）１１：００－１４：３０
11／27（土）１１：００－１４：３０
12月 冬魚を楽しむ
魚料理のバリエーションを増やすテーマを新設！
（野菜もいっしょに食べられる献立を日本料理で展開）
12／10（金）１１：００－１４：３０
12／11（土）１１：００－１４：３０
レッスン料 ７８00円
● 薬膳スープLABO
大湯厨（だいたんちゅう）
季節に合わせたスープと養生の食卓を作ります。
調理実習が中心のお料理好きな方におすすめのレッスンです。
＊スープは数種（内容に合わせて変動）ご紹介します。
10月 秋のスープ薬膳
（イタリアの魚介スープ）
10／３1（日）１１：００－１４：３０
11／１（月）１１：００－１４：３０
レッスン料 ８０００円
＊初回の体験レッスンはプラス500円
2回目から入会金 5000円を申し受けます。
（体験レッスンを受けた方は4500円）
洗足薬膳お料理教室 主宰者：大田ゆう子